Aquafitness im eigenen Zuhause
Sie betreiben gerne Aquafitness, jedoch sind Gruppenkurse nicht Ihr Ding? Dann bieten Ihnen unsere Swim Spas mit Gegenstromanlage die Möglichkeit, in absoluter Privatsphäre ihrem Hobby nachzugehen. Aquafitness ist für jede Altersklasse geeignet. Neben dem aktiven, sportlichen Aspekt, hat Aquafitness außerdem eine positive Wirkung auf unsere Psyche. Sie halten sich fit und können gleichzeitig den oft stressigen Alltag hinter sich lassen und im eigenen Zuhause zur Ruhe kommen.
Was versteht man unter Aquafitness? Im großen und ganzen kann man Aquafitness wie folgt beschreiben: gezielte, schonende Gymnastik im angenehm temperierten Wasser. Der größte Vorteil dieser Art sich fit zu halten ist, dass Sie durch das Training im Wasser Ihre Gelenke so gut wie gar nicht beanspruchen, weil wir durch den Auftrieb unser eigenes Körpergewicht nicht tragen müssen. Allerdings werden Ihre Muskeln umso mehr beansprucht – natürlich im positiven Sinne. Jede unserer Bewegungen ist im Wasser einem viel größeren Widerstand ausgesetzt, somit fordern sie optimal sämtliche Muskelgruppen und Ihr Energieverbrauch wird erhört. Außerdem fordern und verbessern Sie durch regelmäßiges Training im Wasser Ihre Körperhaltung und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System, durch das tiefe Atmen in die Lunge.
“Wer rastet, der rostet” – Besonders Senioren profitieren von Aquafitness im eigenen Zuhause. Und Sie benötigen nicht mal ein großes Becken um Ihrem Hobby nachzugehen – unsere Pools mit Gegenstromanlage bieten Ihnen ein optimales Training, sogar in kleinen Becken. Natürlich sollte die Intensität des Trainings immer individuell angepasst werden. Unsere Gegenstromanlagen lassen sich kinderleicht regulieren und Sie können so die Stärke der Düsen bzw. der Turbine anpassen. Also können beispielsweise Senioren oder Menschen, welche sich in einer Reha Maßnahme befinden, die Intensität herunterfahren und langsam, mit leichtem Gegenstrom auf der Stelle gehen und das Training mit der Zeit steigern.
